Hans, Emma, Irene, Monique, Jozine, Anita, Simone... Ieder deed het op zijn of haar eigen manier, via verschillende programma's of op eigen kracht, maar steeds met pure en plantaardige voeding als uitgangspunt in combinatie met beweging en ontspanning.

Anita had door reumatoïde artritis en peesontstekingen zoveel pijn dat ze voor de trein wilde springen. Een leven lang medicatie met bijwerkingen zag ze ook niet zitten. Dankzij Wendy Walrabenstein startte ze met plantaardige voeding, beweging en mindset. Ze heeft nu minimaal tot geen last en is medicijnvrij.

Simone heeft reuma, die dankzij het medicijn MTX onder controle was. Ze wilde graag fitter te worden en deed mee met het programma Voeding Leeft van het Erasmus MC. Dankzij haar nieuwe leefstijl kon ze stoppen met de medicatie en is nu fitter dan ooit. 

Tori heeft een zware vorm van reuma en had alle medicijnen geprobeerd. Ze volgde het programma van dr Brooke Goldner en stapte over op plantaardige voeding met een flinke berg groente. Na enkele maanden was ze voor het eerst in 25 jaar pijnvrij. 

Hans (75) heeft tientallen jaren last gehad van de auto-immuunziekte psoriasis, wat leidde tot nare plekken op de huid. Hij ontdekte per toeval het effect van voeding tijdens een langdurig verblijf in Hongarije. Dankzij een nieuwe leefstijl kon hij alle medicijnen afbouwen. 

Ze had een ernstige vorm van reumatoïde artritis en ging kruipend door het huis. Dankzij plantaardige voeding is Monica inmiddels 10 jaar pijnvrij, medicijnvrij en loopt triatlons. 

“Het hoeft niet je doel te zijn om altijd perfect pijnvrij te zijn of helemaal zonder medicijnen. Het doel is vooral om je beter te voelen.”

Brad (66): “Naar bed gaan en weten dat je morgenochtend weer in complete pijn wakker zal worden. Het zat overal in mijn lichaam.” Dankzij groot doorzettingsvermogen, plantaardig eten, een eliminatiedieet en hard trainen is de reuma nu onder controle.

Emma: "Ik kon vanwege reumatoïde artritis nauwelijks lopen en niet werken, ondanks hoge medicatie. Na een jaar volledig plantaardig eten was ik pijnvrij, gestopt met alle medicatie en weer aan het werk."  

Dit is Irene: van een chronische auto-immuunziekte (RA) met veel pijn, ontstekingen, beperking en prognose ‘levenslang zware medicatie’ naar een vitaal, pijnvrij en medicijnvrij leven door een radicale switch in leefstijl en veel innerlijk werk. 

Jozine kreeg spierreuma, zo heftig dat ze haar kleren niet meer zelf aan kon krijgen. Via haar yoga lerares verdiepte ze zich in plantaardige voeding. Binnen 3 maanden lukte het om te stoppen met prednison. Vier jaar later is ze nog steeds klachtenvrij zonder medicijnen. Ook heeft ze de insuline voor diabetes type 1 kunnen afbouwen tot een hele lage hoeveelheid.

Monique (68) kon door artrose in haar knie 10 jaar lang niet joggen. Tot ze de invloed van plantaardige voeding ontdekte. Ze werd uitgelachen door haar arts, maar dat hield haar niet tegen. Inmiddels kan ze weer joggen en voelt zich zo gelukkig dat dat weer kan! Maar dat niet alleen, ze voelt zich super energiek en gezond.

De reumatoïde artritis werd langzaam erger, maar de bijwerkingen van medicijnen waren erger dan de kwaal. Ik zocht alternatieven en volgde het Paddison Programma. Dankzij plantaardige voeding verdwenen de ontstekingen van de reuma en ook de artrose in mijn voeten. De bonus: ik ben bijna nooit meer ziek of verkouden.

De Amerikaanse reumatoloog dr Micah Yu kreeg zelf artritis en hielp zichzelf met een plantaardig dieet. "Ik voel me fantastisch met mijn volledig plantaardige dieet. Deze manier van eten heeft mijn leven veranderd, én het heeft de manier veranderd waarop ik mijn werk als reumatoloog uitvoer."

Voeding als Medicijn bij Reuma en Artrose: Startgids 

Wil je meer weten over het eetpatroon waarmee de pijn afneemt bij artrose en reumatische aandoeningen? Download de gratis Startgids om je op weg te helpen.