Voedingsadvies bij reuma en artrose
Ik ben Carolien Boone, plantaardig voedingsdeskundige en leefstijlcoach bij reuma en artrose. Ook heb ik een wetenschappelijke achtergrond.
Mijn passie voor plantaardige voeding is ontstaan nadat ik in 2016 zowel reumatoïde artritis als artrose kreeg. Ik ontdekte hoe de pijn en stijfheid steeds verder verdween dankzij onbewerkte, plantaardige voeding. Ik ben nu al jaren klachtenvrij, zonder medicijnen.
Dit kan jij ook bereiken! Onderzoek laat zien dat hoe meer we onbewerkt en plantaardig eten, hoe meer gewrichtsklachten door reuma en artrose afnemen.
Zo kan ik je helpen
Het is mijn missie om jou te inspireren je gezondheid in eigen hand te nemen en te kiezen voor onbewerkte, plantaardige voeding. Gewoon minderen of stoppen met vlees is niet voldoende om pijn echt te laten verdwijnen. Ik leer je graag wat er bij komt kijken.
Hieronder vind je mijn belangrijkste aanbod. Ik heb daarnaast beperkt ruimte voor 1 op 1 coaching.
○ Gratis ebook
Ontdek de basis van het eetpatroon dat leidt naar minder pijn en meer energie. Gebaseerd op wetenschap en praktijkervaring. Vraag hier het gratis ebook aan.
○ Voeding als Medicijn bij Reuma en Artrose - cursus
Dé cursus die al 150 deelnemers hielp naar minder gewrichtspijn dankzij plantaardige voeding. Videolessen, recepten en vele extra's. Lees hier alles over de cursus.
○ 100 Recepten - ebook
Bestseller: 100 plantaardige recepten, geschikt bij reuma en artrose. Ebook met genoeg inspiratie om elke dag puur & plantaardig te eten! Naar de recepten.
○ Blijven Bewegen - ebook
Praktisch ebook met oefeningen die wél haalbaar zijn bij reuma en artrose. Word soepeler, sterker, met minder pijn. Naar het ebook Blijven Bewegen.
Wat anderen zeiden over MrsBeans
"Ik voel me energieker, de stijfheid is aanmerkelijk minder en mijn bloedwaarden zijn lager. Jouw cursus voelt als een soort redding. 1000x dank."
"Ik ben na bijna een half jaar, zeker voor 90 % pijnvrij en ik heb in geen jaren zoveel energie gehad. Ben zo blij dat ik je cursus heb gevolgd!"
"Na 5 maanden zijn de reuma aanvallen weg en m’n handen zijn nu pijnloos. Ik kan zelfs weer snoeiwerk doen in de tuin, iets wat ik echt de afgelopen jaren niet meer kon met m’n pijnlijke handen! Het is het echt waard."
YouTube
In 2026 was ik te gast in de podcast van Clint Paddison, dé internationale expert op het gebied van leefstijl en reuma. Bekijk het interview (Engelstalig, 40 min) hier.
In 2022 vertelde ik mijn verhaal over reuma en voeding bij de Vegan Revolutie. Bekijk het interview (Nederlandstalig, 45 min) hier.
Sociale media
Leer mij beter kennen en volg me op Instagram of Facebook!
Opleiding
- Universitaire studie scheikunde met promotie (2001)
- Natuurvoedingsadviseur, HBO niveau (2021)
- Plant-Based Nutrition Certificate, T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies (2022)
Verdieping
- Paddison Program for Reversing Rheumatoid Arthritis Symptoms Naturally (2019)
- dr Esselstyn: Introduction to Plant Based Eating for Nurses and Dietitians (2021)
- Chris Wark: ChisBeatCancer Square One Course (2021)
- dr Brooke Goldner: Classes on Reversing Auto Immune Disease with Food (2024)
- Food Revolution Summit: jaarlijks.
Met mijn enthousiasme en betrokkenheid sta ik voor je klaar, en: ik zie altijd positieve lichtpuntjes!