Psoriasis: hoe het begon 

"Ik had van mijn 38ste jaar psoriasis (1988), wellicht al eerder, maar het is toen door de huisarts vastgesteld. Dat werd door de jaren heen steeds erger, tot grote plekken op mijn benen van meer dan 10 cm. Ook mijn hoofdhuid en armen waren aangedaan. Ik heb er nog foto´s van. Maar dit veranderde in 1998! 

Verbetering door gezondere voeding

Wij woonden vanaf 1998 iets ten zuiden van het Balatonmeer in Hongarije en hadden een houtverwerkingsfabriek (zagerij etc). Wij aten iedere dag bij een restaurant, want we hadden het te druk om zelf te koken.

Dit restaurant betrok al zijn voedsel van lokale producenten en die gebruiken geen chemische bestrijdingsmiddelen. In dat jaar was ik weliswaar langzaam, echter geheel verlost van de psoriasis. 

Door oude eetgewoonten toch medicatie nodig

In januari 2000 kwamen wij terug naar Nederland. Door de andere eetgewoonten was de psoriasis in 3 maanden tijd geheel terug. Het verdween pas weer toen ik in 2011 in overleg met de dermatoloog startte met het medicijn Methotrexaat (MTX). 

Mijn interesse in voeding kwam terug in 2014 na het lezen van het boek “De Voedselzandloper" van Kris Verburgh. Ik ging gezonder eten (vooral beperking van slechte koolhydraten) omdat ik wist dat voeding een zeer positief effect kon hebben. 

Van gewrichtspijn naar artritis psoriatica

In 2016 kochten wij een huis in Hongarije en ik heb ruim een maand enorm veel geklust. Ik kreeg pijn in gewrichten en spieren en dacht dat het kwam door de fysieke inspanningen, maar bleek reuma, in mijn geval Artritis Psoriatica, afgekort AP. 

Ik kreeg een peperduur en (zeer) experimenteel medicijn en was er 3 maanden doodziek van. Medicijnen van een andere reumatoloog (prednisolon en diclofenac) hielpen aanvankelijk wel, maar je hebt er steeds meer van nodig als je niet oppast. 

Plantaardige voeding als keerpunt

In dezelfde tijd (ongeveer 2017) ontdekte ik het Paddison Programma dat ik ben gaan volgen. Door veganistisch te eten kon ik de prednisolon en diclofenac afbouwen.

Sinds 2022 ben ik ook meer gaan sporten. Ik heb trainingstoestellen gekocht waarmee wij thuis consequent trainen. 

Gestopt met medicatie

Ik bezoek ook regelmatig een homeopaat. Na een lang gesprek met haar heb ik vijf maanden geleden, in 2025 besloten tot stapsgewijze vermindering van MTX. Ik houd haar wekelijks op de hoogte van de voortgang. Het is wonderlijk dat ik nu al een maand geen medicatie meer heb gebruikt en geen enkel verschijnsel meer heb, omdat ik gezonder leef en nog steeds veel aan beweging doe. 

Langzaam ben ik vlees wel weer gaan toelaten in mijn eetpatroon, maar hoofdzakelijk gevogelte. Ik heb ontdekt dat geraffineerde suiker voor mij de grootste trigger is bij reumatische aandoeningen! 

De kracht van plantaardige voeding bij psoriasis

Het verhaal van Hans is weer een mooi voorbeeld dat laat zien dat net als reumatoïde artritis, ook psoriasis klachten kunnen verdwijnen door onbewerkte, plantaardige voeding in combinatie met veel bewegen.

Cursus Voeding bij Reuma en Artrose