Voeding en Reuma

Zegt jouw reumatoloog dat reuma niets met voeding te maken heeft? Dan is hij of zij niet op de hoogte van de vele studies die iets anders laten zien, namelijk: hoe minder vlees, hoe minder pijn! In deze blog lees je hoe dat komt en waarom plantaardige voeding beter is bij reuma. 

Reumatoïde artritis is een auto-immuunziekte waarbij de gewrichten pijnlijk en ontstoken raken, vooral in handen en voeten. Monica Aggarwal werd twaalf jaar geleden ernstig getroffen door reuma. Het werd al snel zo erg dat ze nauwelijks meer kon lopen.

Water is essentieel voor het goed functioneren van ons lichaam, zeker wanneer je een chronische aandoening hebt zoals reuma. Ontdek de voordelen van water en tips om meer te drinken!

Slecht slapen is een veelvoorkomend probleem bij reuma. Chronisch zeurende pijn in een schouder, knie of pols haalt je continu uit je slaap en verstoort je nachtrust. Ik weet uit ervaring hoe frustrerend dat is! In deze blog lees je 8 tips om comfortabeler te slapen. En als bonus nog een gouden tip.

Nadat ik in 2016 de diagnose reumatoïde artritis kreeg, ging ik op zoek naar een natuurlijke manier om de pijn en ontstekingen te verminderen. Inmiddels ben ik ruim vier jaar pijnvrij, zonder medicijnen.

Fibromyalgie is een chronische aandoening die gekenmerkt wordt door langdurige pijn in de spieren en het bindweefsel. Vaak is er ook sprake van chronische vermoeidheid en slaapproblemen. Medicijnen zijn er niet voor deze ziekte, behalve pijnstillers, spierverslappers en ontstekingsremmers.

Wanneer je een vorm van reuma hebt, ben je waarschijnlijk benieuwd wat je naast medicatie zelf nog kan doen om de pijn en ontstekingen in gewrichten te verlichten. Deze vraag had ik zelf ook toen ik in 2016 de diagnose reumatoïde artritis kreeg.

Veel mensen gebruiken de termen 'reuma' en 'artrose' door elkaar, maar deze aandoeningen zijn niet hetzelfde. Hoewel ze allebei pijn in de gewrichten veroorzaken, zijn de symptomen niet helemaal hetzelfde, en hebben ze ook verschillende oorzaken.

Na de diagnose reumatoïde artritis vragen mensen zich vaak af of ze zelf iets kunnen doen tegen de gewrichtspijn. Dankzij de wetenschap weten we wat de beste voeding is bij reuma. Ook neemt het aantal succesverhalen toe, van patiënten die pijnvrij werden dankzij het aanpassen van hun voeding.

Brad is een Canadese boer die met zijn vrouw Judy op een boerderij woont met grote landbouwakkers. Ik zou hem beschrijven als een grote bikkel en doorzetter. De manier waarop hij een einde maakte aan de heftige reuma in zijn lichaam is ongekend.

Reuma is een verzamelnaam voor aandoeningen die gepaard gaan met pijn, stijfheid en ontstekingen in de gewrichten. Naast medicatie, kan je ook zelf iets doen aan reumaklachten, namelijk goed letten op je voeding.

Na jaren waarin de medicatie prima werkte, stegen de ontstekingswaarden door reuma bij Emma tot torenhoge waarden. Toen de specialist een paardenmiddel voorschreef, besloot ze haar voedingspatroon drastisch om te gooien. Met spectaculair resultaat.