Voeding en Reuma

Dit is het verhaal van Arthur, die jarenlang kampte met de pijnlijke aandoening Hallux valgus. Hierbij groeit de grote teen scheef en ontstaat er een pijnlijke bobbel of bunion aan de zijkant van de voet. 

Reumatoïde artritis zorgt voor pijnlijke, chronisch ontstoken gewrichten. Heb jij deze nare ziekte, weet dan dat er natuurlijke middeltjes bestaan die de chronische pijn kunnen helpen verminderen. Hierdoor kan je, naast medicatie, ook zelf iets doen om minder last te hebben van reuma. 

Reuma is bekend om de pijnlijke en stijve gewrichten die je in het dagelijks leven flink kunnen beperken. Maar wat in sommige gevallen slopender is dan de pijn, is de chronische vermoeidheid. Deze moeheid is anders en zwaarder dan “gewone” vermoeidheid, en gaat niet over met rust of wat eerder naar bed gaan.

Wanneer je last hebt van je handen door een vorm van reuma, is het belangrijk om te proberen deze sterker te maken. Want hoe meer spierkracht je hebt in handen en vingers, hoe minder de ontstekingen een kans krijgen. Doe de oefeningen hieronder elke dag en bouw langzaam je kracht op.

Simone was 25 toen ze de diagnose reumatoïde artritis (RA) kreeg. Ze kreeg methotrexaat (MTX) voorgeschreven en na een half jaar waren haar reumaklachten onder controle.

Anita kreeg in 2011 de diagnose reumatoïde artritis. Ondanks de heftige pijn twijfelde ze vanaf het begin over de zware medicijnen die artsen wilden voorschrijven. Ze wist dat er een andere weg moest zijn voor haar om de reuma de baas te worden.

Tori heeft een zware vorm van reuma en had alle medicijnen geprobeerd. Nadat ze overstapte op plantaardige voeding met een flinke berg groente, werd ze in enkele maanden pijnvrij. Intussen heeft ze de medicatie drastisch kunnen verminderen.

Hans vertelt hoe hij de auto immuunziekte psoriasis onder controle kreeg dankzij voeding en leefstijl. Na een jarenlange zoektocht tussen leefstijl en medicijnen, met veel ups en downs, is hij nu gestopt met alle medicatie, sport regelmatig en maakt gebruik van de kracht van plantaardige voeding. Laat je inspireren door zijn verhaal!

Zegt jouw reumatoloog dat reuma niets met voeding te maken heeft? Dan is hij of zij niet op de hoogte van de vele studies die iets anders laten zien. 

Reumatoïde artritis is een auto-immuunziekte waarbij de gewrichten pijnlijk en ontstoken raken, vooral in handen en voeten. Monica Aggarwal werd twaalf jaar geleden ernstig getroffen door reuma. Het werd al snel zo erg dat ze nauwelijks meer kon lopen.

Genoeg water drinken is enorm belangrijk voor het goed functioneren van ons lichaam, zeker wanneer je een chronische aandoening hebt zoals reuma. 

Slecht slapen is een veelvoorkomend probleem bij reuma. Chronisch zeurende pijn in een schouder, knie of pols haalt je continu uit je slaap en verstoort je nachtrust. Ik weet uit ervaring hoe frustrerend dat is! In deze blog lees je 8 tips om comfortabeler te slapen. En als bonus een extra,gouden tip.