Hoe komt een koe aan calcium?
Dit is een vraag waar je waarschijnlijk nooit over na hebt gedacht. Koeien geven melk, daar zit calcium in en daarom hebben we het nodig. Toch?
Plantaardige voeding
In deze blogs vind je tips en inspiratie om vaker plantaardig te eten.
Heb je vragen of een opmerking? Stuur me gerust een berichtje. Ik vind het leuk om van je te horen!
7 Tips om op vakantie plantaardig te eten
Op reis kan het soms een uitdaging zijn om gezond plantaardig te eten. Gelukkig zijn er echt mogelijkheden om je gezonde leefstijl ook dan zo goed mogelijk voort te zetten. Het belangrijkste: bereid je voor.
Hoe maak je een gezonde smoothie?
Met smoothies maak je snel een gezond ontbijt of tussendoortje. Het is een prima manier om meer fruit en groenten binnen te krijgen, en je kan het meenemen voor onderweg. Wat gaat er allemaal in?
Tips bij de aanschaf van een nieuwe blender
Op zoek naar een nieuwe blender? Zes tips die je helpen om een keuze te maken!
Wat is gezonde plantaardige voeding?
Plantaardige voeding betekent niet automatisch gezonde voeding. Ontdek hoe een gezond plantaardig eetpatroon (Whole Food Plant Based, WFPB) eruit ziet.
Hoe maak je een gezonde salade zonder recept?
Een salade als lunch of avondeten moet meer zijn dan een paar blaadjes sla met een tomaat. Het moet goed vullen, voedzaam én lekker zijn. Met deze checklist heb je geen recept meer nodig.
Is chocola gezond?
Je hoort wel eens dat chocolade gezond is, en bijvoorbeeld gelukshormonen opwekt. Dat is voor de meeste mensen goed nieuws! Maar klopt dit verhaal?
Vijf tips voor meer variatie op je bord
Veel mensen eten vaak hetzelfde: favoriete of makkelijke maaltijden. Een beetje variëren kan soms een uitdaging zijn, maar is echt belangrijk. In deze blog 5 tips voor meer variatie.
Kweek zelf kiemgroenten: handleiding!
Kiemen of kiemgroenten zijn kleine vitaminebommetjes. Zelf kiemen laten groeien kost een paar minuten per dag en na een week kan je al oogsten. Lees hier hoe je dat doet.